Sunday, 18 November 2018, 7:38 PM

हेल्थ

जरूर मुस्कुराइए, दूर रहेंगी बीमारियां और बढ़ेगी उम्र

Updated on 6 October, 2018, 7:40
मुस्कुराने से हमारे आस-पास का माहौल भी खुशनुमा हो जाता है। इससे इंसान कुछ देर के लिए तनाव भूलकर खुद को फ्रेश महसूस करता है। मेडिकल साइस भी यह मानती है कि मुस्कुराना एक तरह का व्यायाम हैं, इससे दिमाग में डोपामाइन हॉर्मोंस पैदा होता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता... आगे पढ़े

एक कप ब्रोकली रखेगी 10 बीमारियां दूर, आंखों के लिए बेस्ट

Updated on 5 October, 2018, 7:40
ब्रोकली सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, विटामिन ए, सी और कई दूसरे पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण इसका सेवन कई बीमारियों को दूर रखने में मदद करता है। साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भी प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को... आगे पढ़े

सेहत के कई राज खोलेगा चम्मच, हर बीमारी पर देगा अलग संकेत

Updated on 4 October, 2018, 7:40
लाइफस्टाइल इतना बदल गया है कि हर 5 में से तीसरा शख्स किसी ना किसी बीमारी से ग्रस्त है। थाइराइड, कैंसर जैसे कई कभार सुनने वाली बीमारियां भी अब आम हो गई हैं इसलिए सेहत की ओर समय रहते ध्यान देना बहुत जरूरी हो गया है ताकि शरीर को स्वस्थ... आगे पढ़े

इन 7 टिप्स को अपनाएंगे तो 'दिल' से दूर रहेंगी दिल की बीमारियां

Updated on 3 October, 2018, 11:15
नई दिल्ली: भारत में दिल की बीमारियों के कारण होने वाली मौतों की संख्या तेजी से बढ़ रही है. मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हाई कॉलेस्ट्रॉल, धूम्रपान एवं आनुवंशिक कारणों से दिल की बीमारियों की संभावना बढ़ रही है. दक्षिण-पूर्वी एशियाई आबादी में आनुवंशिक रूप से दिल की बीमारियों की संभावना अधिक... आगे पढ़े

फूल भी हैं सेहत के लिए लाभकारी, जानें इनके फायदे

Updated on 3 October, 2018, 7:40
फूलों की भीनी-भीनी खुश्बू हर किसी कम मन मोह लेती है। यह घर की सजावट ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी हैं। कुछ फूलों में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिन्हें डाइट में शामिल करना बहुत फायदेमंद हैं। जानें कौन-से हैं फूल है सेहत... आगे पढ़े

आंखें हो जाती हैं जल्दी ड्राई तो काम आएंगे ये घरेलू उपाय

Updated on 2 October, 2018, 9:10
आंख, शरीर के सबसे जरूरी अंगों में से एक है। यह कुदरत की एक ऐसी अनमोल देन हैं जिसकी वजह से हम अपने आस-पास के खूबसूरत-रंगीन नजारें देख पाते हैं लेकिन क्या हम इतने अनमोल अंग की सहीं देखभाल करते हैं? अगर आपका जवाब हां है तो बहुत बढ़िया लेकिन... आगे पढ़े

नवजात शिशुओं को बचाने के लिए भारत में जारी है अनोखी रिसर्च

Updated on 1 October, 2018, 14:30
नई दिल्ली: बच्चे देश का भविष्य होते हैं और इसलिए किसी भी देश के लिए बच्चों का जीवन सबसे कीमती है. भारत में शिशु मृत्यु दर में कमी के लिए एक अनोखी रिसर्च जारी है. 50 साल पहले शुरू हुई इस रिसर्च में अब तक तीन पीढ़ियों और 8181 बच्चों... आगे पढ़े

Women Health: शरीर में छोटे-छोटे बदलावों को न करें नजरअंदाज

Updated on 1 October, 2018, 7:20
परिवार का ख्याल और जिम्मेदारियां निभाते हुए औरतें अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देती हैं। कई हैल्थ प्रॉब्लम्स ऐसी होती हैं जिनके लक्षणों की अनदेखी करने से धीरे-धीरे परेशानियां बढ़नी शुरू हो जाती हैं। यही लापरवाही आगे चलकर बड़ी बीमारियों का कारण बनती है। इसके बचने के लिए अपनी सेहत... आगे पढ़े

वैजाइना होगी स्वच्छ तो आप रहेंगी स्वस्थ, जानिए कुछ जरूरी बातें

Updated on 30 September, 2018, 19:00
महिलाओं का शरीर पुरुषों के मुकाबले कमजोर होता है इसलिए वह जल्दी बीमारियों के घेरे में आ जाती हैं। वहीं पीरियड् व प्रेग्नेंसी के बाद भी उसके शरीर में बहुत सारे बदलाव आने शुरू हो जाते हैं। उनके लिए खान-पान का ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है हालांकि  महिलाएं इस... आगे पढ़े

लंग कैंसर से बचे रहना हैं तो खाएं ये आयुर्वेदिक हर्ब्स

Updated on 30 September, 2018, 18:00
लंग कैंसर यानि फेफड़ों का कैंसर एक जानलेवा बीमारी है। जरूरी नहीं यह केवल स्मोकिंग करने वालों को ही होती है अगर आपके पास कोई स्मोकिंग करता है तो उसके धुएं से भी आप इसकी चपेट में आ सकते हैं। हालांकि यह खतरनाक बीमारी अन्य कारणों की वजह से भी... आगे पढ़े

भूख बढ़ाने के लिए कारगर हैं ये घरेलू उपाय

Updated on 30 September, 2018, 15:15
सही समय पर खाना खाना बहुत जरूरी है। इससे भी ज्यादा जरूरी है पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थो का सेवन करना। वहीं, कुछ लोग भूख न लगने से भी परेशान रहते हैं। जिससे शारीरिक कमजोरी आने लगती है। जिससे प्रतिरोधक क्षमता पर बुरा असर पड़ना शुरू हो जाता है।... आगे पढ़े

भिंडी खाने से सेहत की ये 8 समस्याएं होती है दूर

Updated on 30 September, 2018, 8:30
भिंडी की सब्जी खाना तो हर कोई पंसद करता है लेकिन सब्जी के रूप में खाई जाने वाली भिंडी का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, वसा, कैल्शियम, सोडियम, पोटेशियम और विटामिन के गुणों से भरपूर भिंडी कैंसर से लेकर अस्थमा तक की समस्याओं को... आगे पढ़े

भोजन से पहले सलाद खाएं, खून रहेगा साफ

Updated on 27 September, 2018, 7:20
कई बार गलत और अनहेल्दी खाना खाने से हमारे खून में कुछ ऐसे तत्व भी पहुंच जाते हैं जो शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। बीमारियों से बचने के लिए जरूरी है शरीर के अंदर मौजूद ये टॉक्सिन्स बाहर निकलते रहें। दरअसल हवा, पानी और खाने में मौजूद प्रदूषण और अन्य... आगे पढ़े

लंबे समय तक चाहते हैं जीना तो हर दिन खेलें गोल्फ

Updated on 26 September, 2018, 14:30
लंदन: लगातार गोल्फ खेलने वालों का जीवन लंबा होता है और उनमें हृदय रोग तथा आघात का खतरा भी कम होता है. ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में प्रकाशित विश्लेषण में 342 अध्ययनों के निष्कर्ष को शामिल किया गया है. इसमें सार्वजनिक स्वास्थ्य और स्वास्थ्य नीति क्षेत्र के 25 विशेषज्ञों... आगे पढ़े

अगर मोटापे से हैं पीड़ित तो मत होइए परेशान, अजामाइए ये नुस्खा मिलेगा आराम

Updated on 26 September, 2018, 7:20
वॉशिंगटन: फलों, सब्जियों और खड़े अनाज से मिलने वाले कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन से भरपूर भोजन वजन कम करने और ज्यादा वजन वाले लोगों में इंसुलिन की स्थिति बेहतर बनाता है. अमेरिका की गैर लाभकारी ‘फिजिशियंस कमेटी फॉर रेस्पांसिबल मेडिसिन’ ने 16 सप्ताह लंबे क्लीनिकल ट्रायल के दौरान लोगों के अलग-अलग... आगे पढ़े

वैज्ञानिकों ने खोजी अनोखी दवा, शराब की लत और अवसाद में मिल सकती है मदद

Updated on 25 September, 2018, 11:45
वॉशिंगटन: वैज्ञानिकों ने कहा है कि उन्होंने एक ऐसी अनोखी दवा विकसित की है, जिससे अल्कोहल पीने की मात्रा में कमी लाकर शराब की लत छुड़ाई जा सकती है और अवसाद में भी कमी लाई जा सकती है. अध्ययन के मुताबिक, 2000 के दशक में शराब की लत में काफी बढ़ोतरी... आगे पढ़े

दिल की बीमारी से बचना है, सफेद की जगह काला नमक यूज करें

Updated on 25 September, 2018, 7:20
पब्लिक हेल्थ फाउंडेशन ऑफ इंडिया PHFI की ओर से करवायी गई स्टडी में खुलासा हुआ है कि वयस्क भारतीयों में WHO द्वारा निर्धारित मात्रा से ज्यादा नमक खाने की आदत है। स्टडी में पाया गया कि दिल्ली और हरियाणा में नमक का सेवन प्रतिदिन 9.5 ग्राम और आंध्र प्रदेश में... आगे पढ़े

जिम के बाद पीएंगे मोसंबी जूस तो एनर्जी के साथ मिलेेंगे कई फायदे

Updated on 24 September, 2018, 7:40
लड़का हो या लड़की, फिट और परफैक्ट बॉडी शेप पाने के लिए अधिकतर लोग जिम ज्वाइन करते हैं। जिम के बाद कोई प्रोटीन शेक तो कोई मौसमी का जूस पीना पसंद करता हैं। अगर आप भी जिम के बाद मौसमी यानी मोसंबी का जूस पीते तो यह खबर आपके लिए... आगे पढ़े

रोज परांठे खाकर लड़की ने घटाया 20 किलो वजन , जानिए कैसे?

Updated on 23 September, 2018, 7:40
परांठे का नाम सुनते ही ज्यादातर लोगों के मुंह में पानी आने लगता है। मगर दूसरी ओर यह भी चिंता सताती है कि कहीं इनको खाने से वजन ना बढ़ जाए। अगर आप भी एेसा सोचते हैं तो आज हम आपको एक एेसी लड़की के बारे में बताएंगे जिसने रोजाना परांठे... आगे पढ़े

कमर का साइज कम करने में मदद करती हैं ये 6 चीजें

Updated on 22 September, 2018, 7:40
मोटापा और कमर का बढ़ता साइज परेशानी की वजह है। चौड़ी कमर होने के कारण आप मनचाही ड्रेस पहनने से भी शर्मिदगी महसूस कर रहे हैं तो इसे कम करने के लिए  एक्सरसाइज के साथ-साथ खान-पान का ध्यान होना भी बहुत जरूरी है। इसके लिए कुछ जरूरी चीजों को अपनी... आगे पढ़े

बच्चों को पिलाई अगर एनर्जी ड्रिंक्स तो मोटापे के साथ इस बीमारी का खतरा सबसे ज्यादा

Updated on 21 September, 2018, 13:45
लंदन : मोटापा आज पूरी दुनिया की सबसे बड़ी समस्या है. खासकर बच्चों में ये समस्या तेजी से बढ़ रही है. विशेषज्ञों का कहना है कि इसके पीछे सबसे बड़ा कारण सॉफ्ट ड्रिंक्स है. बच्चों में मोटापे के साथ साथ दूसरी बीमारियों की भी वजह बन सकता है. बच्चों और... आगे पढ़े

दुनिया का सबसे खतरनाक और संक्रामक रोग है टीबी: WHO

Updated on 21 September, 2018, 7:20
ट्यूबरक्लॉसिस यानी TB आज भी विश्व का सबसे खतरनाक संक्रामक रोग बना हुआ है, लेकिन वर्ष 2000 के बाद वैश्विक प्रयासों की वजह से टीबी से होने वाली लगभग 5.4 करोड़ मौतों को टालने में मदद मिली है। विश्व स्वास्थ्य संगठन WHO ने यह जानकारी दी। समाचार एजेंसी सिन्हुआ की... आगे पढ़े

नंबर है स्टेबल तो आंखों से उतर सकता है चश्मा

Updated on 20 September, 2018, 7:20
चश्मा पहनते-पहनते आप उब गए हों, तो बॉलिवुड स्टार शाहरूख खान, जूही चावला, इंटरनैशनल गोल्फ प्लेयर टाइगर वुड्स की तरह मॉडर्न टेक्नॉलजी पर भरोसा कर सकते हैं। सेंटर फॉर साइट के चीफ डॉक्टर महिपाल सचदेव का कहना है लेजिक (Lasik) और स्माइल (Smile) ऐसी तकनीक है जो चश्मे उतारने में... आगे पढ़े

इसलिए महिलाएं सिजेरियन डिलीवरी कराने को हो रही हैं मजबूर!

Updated on 19 September, 2018, 12:00
आधुनिक जीवन में सोशल मीडिया लोगों के जीवन का एक अहम हिस्सा बन चुका है. लेकिन बात अगर बच्चे के जन्म की हो तो सवाल ये उठता है कि आखिर सोशल मीडिया लोगों के जीवन को किस हद तक प्रभावित कर सकता है.  आजकल शादी और ब्रेकअप से लेकर बच्चों के... आगे पढ़े

उम्र के हिसाब से जानिए दिन में जरूरी है कितने घंटे की नींद?

Updated on 19 September, 2018, 7:40
काम के चक्कर में आजकल लोग अपनी नींद पूरी नहीं कर पाते। इस कारण उन्हें कई तरह की हैल्थ प्रॉब्लम का सामना भी करना पड़ता है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त नींद लेना भी बहुत जरूरी है। मगर उम्र के हिसाब से हम सबकी नींद की जरूरत अलग-अलग होती है।... आगे पढ़े

मोबाइल के अधिक इस्तेमाल से हो सकती हैं कई खतरनाक बीमारियां, रिपोर्ट में हुआ खुलासा

Updated on 18 September, 2018, 11:15
नई दिल्ली: लंबे समय तक मोबाइल फोन के इस्तेमाल से और उसकी रेडिएशन से कई तरह की खतरनाक बीमारियां होती हैं, ऐसी स्टडी कई बार सामने आई है. लेकिन आईसीएमआर की ये नई स्टडी आपको चौंका देगी. जी हां, आईसीएमआर और एम्स मिलकर मोबाइल फोन इस्तेमाल के नुकसान पर रिसर्च... आगे पढ़े

25 के बाद शरीर के लिए बहुत जरूरी हैं ये 5 फल

Updated on 18 September, 2018, 7:40
महिलाओं की शारीरिक बनावट पुरुषों के मुकाबले कमजोर होती हैं। दोनों की शारीरिक क्षमता के अनुसार खान-पान की जरूरतें भी अलग-अलग होती है। औरतों की उम्र बढ़ने के साथ-साथ उनकी कमजोरी भी बढ़ने लगती है। ऑफिस गोइंग हो या फिर होम मेकर कमर दर्द, थकावट, ब्यूटी प्रॉब्लमस, एनिमिया आदि की... आगे पढ़े

गलत तरीकों से बैठना सेहत के लिए खतरनाक, इंसान को बना सकता है अपाहिज

Updated on 17 September, 2018, 7:20
नई दिल्ली: दफ्तर में कामकाज के दौरान गलत मुद्रा में लगातार चार-पांच घंटे तक बैठे रहने से कमर दर्द की शिकायत हो सकती है. बैठे रहना संभवत: नया धूम्रपान है और पीठ दर्द नवीनतम जीवनशैली का विकार है .  बैठने की मुद्रा और शारीरिक गतिविधि पर पर्याप्त ध्यान देना आवश्यक... आगे पढ़े

वृक्षासन से दूर करें अर्थराइटिस का दर्द

Updated on 16 September, 2018, 7:20
घुटनों का दर्द या अर्थराइटिस जैसी समस्याओं का इलाज न केवल दवाइओं से बल्कि योगासन से भी किया जा सकता है। बिना किसी साइड-इफैक्ट के बीमारी को जड़ से खत्म करने का सबसे बढ़िया तरीका है योगासन। अगर बात योगासन की करें तो वृक्षासन एक ऐसा आसन है जिसका रोजाना... आगे पढ़े

भारत में 21.4 लाख लोग एचआईवी से ग्रस्त, इनमें महिलाओं की तादाद जानकर हैरान रह जाएंगे आप

Updated on 15 September, 2018, 10:30
नई दिल्ली: राष्ट्रीय एड्स नियंत्रण संगठन (नाको) ने शुक्रवार को कहा कि भारत में 2017 में अनुमान के मुताबिक 21.4 लाख लोग एचआईवी से ग्रस्त थे जिनमें करीब 40 प्रतिशत महिलाएं थीं. नाको ने कहा कि 2000 के बाद से एचआईवी संकमण के सालाना नये मामलों में 60 प्रतिशत से... आगे पढ़े