Tuesday, 19 June 2018, 2:24 AM

हेल्थ

इन घरेलू नुस्खों में छिपा है शरीर के हर दर्द का इलाज

Updated on 21 April, 2018, 7:40
काम करते हुए हम लोग इनते व्यस्त हो जाते है कि अपनी सेहत पर ध्यान देना ही भूल जाते है। फिर बाद में शरीर के अलग-अलग अंगों के दर्द को लेकर बैठे रहते हैं। शरीर के हर हिस्से में दर्द की वजह हमारा बदल रहा रहन-सहन और खान-पान की गलत... आगे पढ़े

आप भी लेते हैं बेल का जूस तो हो जाएं सावधान

Updated on 20 April, 2018, 8:40
बेल के जूस में कैल्शियम, फॉस्फोरस, फाइबर, प्रोटीन, आयरन आदि भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं इसलिए इसे सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इससे शरीर में पूरा दिन ठंडक और एनर्जी बनी रहती है। इसके फायदे तो सभी जानते ही हैं लेकिन इसका सेवन कुछ लोगों के... आगे पढ़े

शरीर को रखना है ठंड़ा तो रोजाना खाएं 2 चम्मच गुलकंद

Updated on 20 April, 2018, 7:40
गुलाब के फूल से तैयार गुलकंद खाने में स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए फायदेमंद होता है। गर्मियों में इसके सेवन से लू से राहत मिलती है। इसके अलावा यह हाथों-पैरों में होने वाली जलन को खत्म करता है। आयुर्वेद में इसका प्रयोग दवाइयां तैयार करने के लिए किया... आगे पढ़े

परफेक्ट और टोंड फिगर चाहिए तो जैकलीन की तरह करें ये 5 वर्कआउट

Updated on 19 April, 2018, 8:40
बॉलीवुड एक्ट्रैस जैकलीन अपनी एक्टिंग के साथ-साथ खूबसूरती और फिटनेस के दम पर लाखों दिलों पर राज करती है। उनके जैसी परफेक्ट और टोंड फिगर पाने के लिए लड़कियां न जानें क्या-क्या करती हैं। तो आपको बता दें कि टोंड फिगर और खूबसूरती का राज कुछ ओर नहीं बल्कि वर्कआउट... आगे पढ़े

हफ्ते में घटाना है 3 से 5 किलो वजन तो सोने से पहले पीएं ये जूस!

Updated on 19 April, 2018, 7:40
गर्मी शुरू होते ही लोग वजन कम करने की ओर ज्यादा ध्यान देने लगते हैं । एक तरह से यह सही भी है क्योंकि सर्दी के मुकाबले गर्मियों में वजन तेजी से कम होता है। इस मौसम में आप चाहे जिम करें या डाइटिंग, आपको दोगुना फायदा मिलेगा। बहुत सारे... आगे पढ़े

वजन कम करने के साथ-साथ रस्सी कूदने के ये भी हैं फायदे

Updated on 18 April, 2018, 8:40
रस्सी कूदना सुनकर आपको अपना बचपन याद आ गया होगा। इसे कूदने से जितना मज़ा आता है यह उतनी ही सेहत के लिए फायदेमंद होती है। इससे जांघ और मांसपेशियां मजबूत बनती है। यह शरीर को चुस्त और फिट रखने के साथ कई हेल्थ समस्याओं को भी दूर करती है।... आगे पढ़े

शरीर के लिए क्यों जरूरी हैं विटामिन K , किसमें मिलता हैं यह भरपूर

Updated on 18 April, 2018, 7:40
फिट रहने के लिए अच्छे खानपान का होना बहुत जरूरी है। जिस तरह शरीर के लिए मिनिरल्स, कैल्शियम, प्रोटीन आवश्यक है उसी तरह विटामिन K। शरीर विटामिन K का इस्तेमाल खून के थक्के बनाने के लिए करता है, जिससे चोट लगने से होने वाले रक्त स्राव से बचाव होता है।... आगे पढ़े

मटके का पानी पीएंगे तो दूर रहेंगी ये 5 परेशानियां

Updated on 17 April, 2018, 8:40
आज के समय में भले ही सभी घरों में फ्रिज है लेकिन आपने कुछ लोगों को गर्मियों में मटके का पानी पीते हुए देखा होगा क्योंकि यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद है।  मिट्टी में ऐसे गुण होते हैं जो शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करते हैं... आगे पढ़े

अब नहीं होगा महिलाओं को HIV इंफैक्शन, मिल गया समाधान!

Updated on 17 April, 2018, 7:40
वैज्ञानिकों ने एक ऐसा इम्प्लान्ट विकसित किया है जो महिलाओं के योनि मार्ग की उन कोशिकाओं की संख्या को घटा कर उन्हें एचआईवी के संक्रमण से बचाता है जिन कोशिकाओं को एचआईवी का वायरस संक्रमित कर सकता है। एचआईवी की रोकथाम के परंपरागत उपायों में कंडोम या एचआईवी रोधी दवाएं... आगे पढ़े

अक्ल दाढ़ के जिद्दी दर्द से तुरंत राहत दिलाएंगे ये नुस्खे

Updated on 16 April, 2018, 8:40
अक्ल दांत यानी आखिर में निकलने वाले दांत, जिन्हें हम लोग दाढ भी कहते है। जब लगभग सभी दांत निकल आते है तो अक्ल दांत उभरना शुरू हो जाते है। ज्यादातर लोगों की अक्ल दाढ़ 17 से 25 साल के बीच उभरने लगती है लेकिन कई लोगों में यह स्थिति... आगे पढ़े

गर्मियों में खाएगे यह एक चीज तो कंट्रोल में रहेगा शुगर लेवल

Updated on 16 April, 2018, 7:40
गर्मियों के मौसम में लोग ककड़ी का सालाद बहुत ही शौक से खाते हैं। यह खाने में टेस्टी होने के साथ ही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी होता है। इसको खाने से शरीर में पानी की कमी नहीं रहती। इसमें फॉस्फोरस, पोटाशियम की भरपुर मात्रा होती है जो अच्छी से... आगे पढ़े

मोटापे के अलावा इन गंभीर बीमारियों को खत्म करती है ग्रीन टी

Updated on 15 April, 2018, 8:40
ग्रीन टी का नाम सुनते ही शरीर फ्रैश फील करने लगता है। ग्रीन टी में विटामिन सी, अन्य एंटीआक्सीडेंट होते हैं जो कई तरह की हेल्थ समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। इसे पीने से मोटापा और कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है। यह शरीर में पूरा दिन... आगे पढ़े

इन 3 फलों में छुपा है आपकी सेहत का राज, खाने से कभी नहीं होंगे बीमार

Updated on 15 April, 2018, 7:40
सेहतमंद रहने के लिए हर कोई अपनी डाइट से लेकर व्यायाम तक का खास ध्यान रखता है। कुछ लोग तो अच्छी सेहत को बरकरार रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा फलों का सेवन करते हैं। फलों का सेवन आपको बीमारियों से बचाने के साथ-साथ शरीर को अंदरूनी ताकत भी देता... आगे पढ़े

तेजी से घटते वजन के पीछे हो सकते हैं ये 6 बड़े कारण

Updated on 14 April, 2018, 8:40
कई बार बिना डायटिंग या फिर कोई एक्सरसाइज किए बिना तेजी से वजन घटने लगता है। इस तरह 2-3 महीनों के बीच 4-5 किलो या फिर दिनो-दिन कम होता वजन परेशानी का कारण बन सकता है। इसके पीछे बहुत से कारण हो सकते हैं। जिसे नजरअंदाज करने पर यह अपने... आगे पढ़े

इन चीजों का करते रहेंगे सेवन तो कभी नहीं होगा लीवर खराब

Updated on 14 April, 2018, 7:40
शरीर को स्वस्थ रखने में लीवर का अहम रोल है। यह खाना पचाने और शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में काम करता है। लीवर में किसी तरह की प्रॉब्लम होने पर शरीर कमजोर पड़ने लगता है और शरीर को अन्य बीमारियां घेरने लगती है। लीवर में खराबी गलत... आगे पढ़े

मोटापा दूर करने में उपयोगी होता है प्रोटीन व फाइबर, ये चीजें खाएं

Updated on 13 April, 2018, 19:00
लघु धान्य फसलों पर अखिल भारतीय समन्वित अनुसंधान परियोजना की 29वीं दो दिवसीय वार्षिक समूह बैठक का शुभारंभ गुरुवार को कृषि विवि के सभागार में हुआ। कार्यक्रम की अध्यक्षता करते हुए भारतीय कृषि अनुसंधान परिषद के उप महानिदेशक (खाद्य एवं वन्य फसलें) डॉ. आइएस सोलंकी ने कहा कि लघु धान्य... आगे पढ़े

एसिडिटी से हैं परेशान तो अपनाएं ये असरदार घरेलू नुस्खे

Updated on 13 April, 2018, 8:40
गलत खान-पान और भाग-दौड़ भरी जिंदगी के कारण ज्यादातर लोगों को एसिडिटी की समस्या का सामना करना पड़ता है। एसिडिटी होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे समय पर खाना न खाना, देर रात तक जागना, मसालेदार खाने का सेवन करना आदि। इस समस्या से राहत पाने के लिए... आगे पढ़े

मर्दों के मुकाबले औरतों को तेजी से शिकार बनाती हैं ये 6 बीमारियां

Updated on 13 April, 2018, 7:40
महिलाएं शारीरिक रूप से मर्दों से कमजोर मानी जाती हैं। ज्यादातर औरतें गंभीर बीमारियों का शिकार होती हैं। डायबिटीज,गठिया, कैल्शियम का कमी,विटामिन डी की कमी,तनाव आदि ऐसे बहुत से रोग हैं जिनमें महिलाओं की गिनती पुरुषों से ज्यादा होती हैं। कई बार परिवार की देखभाल करते हुए वे अपने स्वास्थ्य... आगे पढ़े

इन 7 हेल्थ कंडीशन में ना खाएं लहसुन, पहुंचा सकता है नुकसान

Updated on 12 April, 2018, 8:40
भोजन का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ लहसुन का इस्तेमाल हैल्दी रहने के लिए भी किया जाता है। लहसुन कान इंफेक्शन और हाई ब्लड प्रैशर की परेशानी को दूर करता है। इसके अलावा रोज इसे खाने से कोलेस्ट्रॉल कम और इम्यून सिस्टम अच्छा रहता है। मगर आयुर्वेद एक्सपर्ट के अनुसार कुछ... आगे पढ़े

नसों में सूजन का कारण बनती हैं आपकी ये 5 आदतें

Updated on 12 April, 2018, 7:40
भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण लोगों नसों में सूजन का खतरा बढ़ता जा रहा है। इस समस्या को वेरिकोज वेन्स कहते हैं। यह समस्या ज्यादातर पैरों में देखी जाती है। इसका खास कारण गलत खान-पान और लगातार खड़े या बैठे रहना है। इस समस्या को होने पर पैरों नसें फूलने... आगे पढ़े

उम्र के हिसाब जानें कितनी होनी चाहिए आपकी हाइट

Updated on 11 April, 2018, 8:40
जिस तरह हेल्दी रहने आपको अपना सही वजन पता होना चाहिए, उसी तरह आपको अपनी उम्र के हिसाब से हाइट का भी पता होना चाहिए। आज के बदलते लाइफस्टाइल में बच्चों की हाइट उम्र के हिसाब से काफी छोटी रह जाती है, जिस वजह से बच्चों को कई मुश्किलों और... आगे पढ़े

सेलिब्रिटीज की फिटनेस का राज है कीटो डाइट, जानिए इसकी खासियत

Updated on 11 April, 2018, 7:40
वजन को कम करने के लिए लोग कई तरह की एक्सरसाइज करते हैं। डाइटिंग करने से अच्छा है कि अगर अपनी डाइट ही बदल ली जाए तो बॉडी फिट रहती है। फिट बॉडी के लिए लोग बॉलीवुड दीवाज के डाइट प्लान को फॉलो करते हैं लेकिन ज्यादातर सेलेब्स कीटो डाइट... आगे पढ़े

क्‍या आपको भी सोते समय आते हैं झटके? जानिए क्या है कारण

Updated on 10 April, 2018, 8:40
दिनभर की भागदौड़ के बाद अगर रात को 6-7 घंटे भी सोने को मिल जाएं तो सारी थकान उतर जाती है। मगर कई बार साथ वाले व्यक्ति के खर्राटों, नींद में बड़बड़ाने या किसी बीमारी के कारण आपकी नींद पूरी नहीं हो पाती। इसके अलावा एक कारण ओर भी है... आगे पढ़े

गर्मियों में आपको दिनभर तरोताजा रखेंगी ये 6 डिटॉक्स ड्रिंक्स

Updated on 10 April, 2018, 7:40
जब हम बाहर तपती गर्मी में से घर आते है, तो तुरंत कुछ ठंडा या ड्रिंक पीते है। गर्मी के कारण शरीर में कमजोरी और थकावट महसूस होने लगती है, जिससे सारा दिन हम सुस्त-सुस्त नजर आते है और काम में भी ठीक से मन नहीं लगा पाते। वहीं गर्मियों... आगे पढ़े

गर्मियों में रोजाना पीएं नींबू पानी रहेंगे हेल्दी

Updated on 9 April, 2018, 8:40
गर्मी के मौसम मेें धूप से निजात पाने के लिए नींबू पानी को बैस्ट ड्रिंक माना जाता है।विटामिन सी से भरपूर नींबू का स्वाद कई तरह की बीमारियों से राहत दिलाने में भी बहुत कारगर है। कुछ लोग सलाद तो कुछ इसे शर्बत आदि में डालकर सेवन करते हैं। वजन... आगे पढ़े

डायबिटीज मरीजों के लिए किसी औषधी से कम नहीं यह सब्जी

Updated on 9 April, 2018, 7:40
डायबिटीज आम समस्या हो गई है। आज के समय में यह बीमारी हर 10 में से 7 लोगों में देखने को मिल रही है। इस बीमारी के होने का कारण जब शरीर इंसुलिन बनाना बंद कर देता है तो शरीर में शुगर लेवल बढ़ने लगता है। इस गंभीर बीमारी के... आगे पढ़े

गर्मी में खूब खाएं खीरा, मिलेंगे ये 5 बड़े फायदे

Updated on 8 April, 2018, 8:20
गर्मियों में खीरे का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है। इसमें पर्याप्त मात्रा में पानी होता है जिससे शरीर में पानी की कमी नहीं होती। रोजाना इसका सेवन करने से कई हैल्थ प्रॉब्लम्स दूर होती हैं। खीरे में विटामिन ए, पौटेशियम, फास्फोरस, आयरन आदि प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं।... आगे पढ़े

हाई हील के कारण होता है पैरों में दर्द तो फॉलो करें ये 5 टिप्स

Updated on 8 April, 2018, 7:20
आजकल हाई हील पहनना बहुत ट्रेंड में आ रहा है। इसे कई घंटों लगातार पहनने से पैरों के लिए हानिकारक भी हो सकता है। इसे पहनने से घुटनों और कमर में दर्द, पैरों के पंजो में दर्द जैसी समस्याएं हर तीसरी महिला में देखने को मिल रही हैं। आप जितनी... आगे पढ़े

मेनोपॉज में क्या खाएं और किन चीजों को कहें 'न'?

Updated on 7 April, 2018, 8:40
पीरियड्स महिलाओं की जिंदगी का अहम समय है। पीरियड्स शुरू होने की भी उम्र अलग-अलग होती है लेकिन उम्र के एक पड़ाव पर आकर पीरियड्स बंद होने लगते है जिसे मेनोपॉज कहा जाता है। वैसे तो इसके बंद होने की उम्र 45 से 50 के बीच होती है लेकिन कई... आगे पढ़े

वजन तेजी से घटाना हैं तो सोयाबीन नहीं, इस्तेमाल करें ये तेल

Updated on 7 April, 2018, 7:40
गर्मियां शुरू होते ही लोग अपनी सेहत को लेकर अधिक सुचेत हो जाते हैं क्योंकि इस मौसम में स्वस्थ को खास देखभाल की जरूरत पड़ती है। गर्मियों में खाए जाने वाला तला-भूना खाना, अपच बदहजमी की वजह बनता है। ऐसे में हैल्दी और तरल चीजों का ज्यादा सेवन करना ही... आगे पढ़े