Wednesday, 15 August 2018, 8:37 PM

हेल्थ

तेजी से घटते वजन के पीछे हो सकते हैं ये 6 बड़े कारण

Updated on 14 April, 2018, 8:40
कई बार बिना डायटिंग या फिर कोई एक्सरसाइज किए बिना तेजी से वजन घटने लगता है। इस तरह 2-3 महीनों के बीच 4-5 किलो या फिर दिनो-दिन कम होता वजन परेशानी का कारण बन सकता है। इसके पीछे बहुत से कारण हो सकते हैं। जिसे नजरअंदाज करने पर यह अपने... आगे पढ़े

इन चीजों का करते रहेंगे सेवन तो कभी नहीं होगा लीवर खराब

Updated on 14 April, 2018, 7:40
शरीर को स्वस्थ रखने में लीवर का अहम रोल है। यह खाना पचाने और शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में काम करता है। लीवर में किसी तरह की प्रॉब्लम होने पर शरीर कमजोर पड़ने लगता है और शरीर को अन्य बीमारियां घेरने लगती है। लीवर में खराबी गलत... आगे पढ़े

मोटापा दूर करने में उपयोगी होता है प्रोटीन व फाइबर, ये चीजें खाएं

Updated on 13 April, 2018, 19:00
लघु धान्य फसलों पर अखिल भारतीय समन्वित अनुसंधान परियोजना की 29वीं दो दिवसीय वार्षिक समूह बैठक का शुभारंभ गुरुवार को कृषि विवि के सभागार में हुआ। कार्यक्रम की अध्यक्षता करते हुए भारतीय कृषि अनुसंधान परिषद के उप महानिदेशक (खाद्य एवं वन्य फसलें) डॉ. आइएस सोलंकी ने कहा कि लघु धान्य... आगे पढ़े

एसिडिटी से हैं परेशान तो अपनाएं ये असरदार घरेलू नुस्खे

Updated on 13 April, 2018, 8:40
गलत खान-पान और भाग-दौड़ भरी जिंदगी के कारण ज्यादातर लोगों को एसिडिटी की समस्या का सामना करना पड़ता है। एसिडिटी होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे समय पर खाना न खाना, देर रात तक जागना, मसालेदार खाने का सेवन करना आदि। इस समस्या से राहत पाने के लिए... आगे पढ़े

मर्दों के मुकाबले औरतों को तेजी से शिकार बनाती हैं ये 6 बीमारियां

Updated on 13 April, 2018, 7:40
महिलाएं शारीरिक रूप से मर्दों से कमजोर मानी जाती हैं। ज्यादातर औरतें गंभीर बीमारियों का शिकार होती हैं। डायबिटीज,गठिया, कैल्शियम का कमी,विटामिन डी की कमी,तनाव आदि ऐसे बहुत से रोग हैं जिनमें महिलाओं की गिनती पुरुषों से ज्यादा होती हैं। कई बार परिवार की देखभाल करते हुए वे अपने स्वास्थ्य... आगे पढ़े

इन 7 हेल्थ कंडीशन में ना खाएं लहसुन, पहुंचा सकता है नुकसान

Updated on 12 April, 2018, 8:40
भोजन का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ लहसुन का इस्तेमाल हैल्दी रहने के लिए भी किया जाता है। लहसुन कान इंफेक्शन और हाई ब्लड प्रैशर की परेशानी को दूर करता है। इसके अलावा रोज इसे खाने से कोलेस्ट्रॉल कम और इम्यून सिस्टम अच्छा रहता है। मगर आयुर्वेद एक्सपर्ट के अनुसार कुछ... आगे पढ़े

नसों में सूजन का कारण बनती हैं आपकी ये 5 आदतें

Updated on 12 April, 2018, 7:40
भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण लोगों नसों में सूजन का खतरा बढ़ता जा रहा है। इस समस्या को वेरिकोज वेन्स कहते हैं। यह समस्या ज्यादातर पैरों में देखी जाती है। इसका खास कारण गलत खान-पान और लगातार खड़े या बैठे रहना है। इस समस्या को होने पर पैरों नसें फूलने... आगे पढ़े

उम्र के हिसाब जानें कितनी होनी चाहिए आपकी हाइट

Updated on 11 April, 2018, 8:40
जिस तरह हेल्दी रहने आपको अपना सही वजन पता होना चाहिए, उसी तरह आपको अपनी उम्र के हिसाब से हाइट का भी पता होना चाहिए। आज के बदलते लाइफस्टाइल में बच्चों की हाइट उम्र के हिसाब से काफी छोटी रह जाती है, जिस वजह से बच्चों को कई मुश्किलों और... आगे पढ़े

सेलिब्रिटीज की फिटनेस का राज है कीटो डाइट, जानिए इसकी खासियत

Updated on 11 April, 2018, 7:40
वजन को कम करने के लिए लोग कई तरह की एक्सरसाइज करते हैं। डाइटिंग करने से अच्छा है कि अगर अपनी डाइट ही बदल ली जाए तो बॉडी फिट रहती है। फिट बॉडी के लिए लोग बॉलीवुड दीवाज के डाइट प्लान को फॉलो करते हैं लेकिन ज्यादातर सेलेब्स कीटो डाइट... आगे पढ़े

क्‍या आपको भी सोते समय आते हैं झटके? जानिए क्या है कारण

Updated on 10 April, 2018, 8:40
दिनभर की भागदौड़ के बाद अगर रात को 6-7 घंटे भी सोने को मिल जाएं तो सारी थकान उतर जाती है। मगर कई बार साथ वाले व्यक्ति के खर्राटों, नींद में बड़बड़ाने या किसी बीमारी के कारण आपकी नींद पूरी नहीं हो पाती। इसके अलावा एक कारण ओर भी है... आगे पढ़े

गर्मियों में आपको दिनभर तरोताजा रखेंगी ये 6 डिटॉक्स ड्रिंक्स

Updated on 10 April, 2018, 7:40
जब हम बाहर तपती गर्मी में से घर आते है, तो तुरंत कुछ ठंडा या ड्रिंक पीते है। गर्मी के कारण शरीर में कमजोरी और थकावट महसूस होने लगती है, जिससे सारा दिन हम सुस्त-सुस्त नजर आते है और काम में भी ठीक से मन नहीं लगा पाते। वहीं गर्मियों... आगे पढ़े

गर्मियों में रोजाना पीएं नींबू पानी रहेंगे हेल्दी

Updated on 9 April, 2018, 8:40
गर्मी के मौसम मेें धूप से निजात पाने के लिए नींबू पानी को बैस्ट ड्रिंक माना जाता है।विटामिन सी से भरपूर नींबू का स्वाद कई तरह की बीमारियों से राहत दिलाने में भी बहुत कारगर है। कुछ लोग सलाद तो कुछ इसे शर्बत आदि में डालकर सेवन करते हैं। वजन... आगे पढ़े

डायबिटीज मरीजों के लिए किसी औषधी से कम नहीं यह सब्जी

Updated on 9 April, 2018, 7:40
डायबिटीज आम समस्या हो गई है। आज के समय में यह बीमारी हर 10 में से 7 लोगों में देखने को मिल रही है। इस बीमारी के होने का कारण जब शरीर इंसुलिन बनाना बंद कर देता है तो शरीर में शुगर लेवल बढ़ने लगता है। इस गंभीर बीमारी के... आगे पढ़े

गर्मी में खूब खाएं खीरा, मिलेंगे ये 5 बड़े फायदे

Updated on 8 April, 2018, 8:20
गर्मियों में खीरे का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है। इसमें पर्याप्त मात्रा में पानी होता है जिससे शरीर में पानी की कमी नहीं होती। रोजाना इसका सेवन करने से कई हैल्थ प्रॉब्लम्स दूर होती हैं। खीरे में विटामिन ए, पौटेशियम, फास्फोरस, आयरन आदि प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं।... आगे पढ़े

हाई हील के कारण होता है पैरों में दर्द तो फॉलो करें ये 5 टिप्स

Updated on 8 April, 2018, 7:20
आजकल हाई हील पहनना बहुत ट्रेंड में आ रहा है। इसे कई घंटों लगातार पहनने से पैरों के लिए हानिकारक भी हो सकता है। इसे पहनने से घुटनों और कमर में दर्द, पैरों के पंजो में दर्द जैसी समस्याएं हर तीसरी महिला में देखने को मिल रही हैं। आप जितनी... आगे पढ़े

मेनोपॉज में क्या खाएं और किन चीजों को कहें 'न'?

Updated on 7 April, 2018, 8:40
पीरियड्स महिलाओं की जिंदगी का अहम समय है। पीरियड्स शुरू होने की भी उम्र अलग-अलग होती है लेकिन उम्र के एक पड़ाव पर आकर पीरियड्स बंद होने लगते है जिसे मेनोपॉज कहा जाता है। वैसे तो इसके बंद होने की उम्र 45 से 50 के बीच होती है लेकिन कई... आगे पढ़े

वजन तेजी से घटाना हैं तो सोयाबीन नहीं, इस्तेमाल करें ये तेल

Updated on 7 April, 2018, 7:40
गर्मियां शुरू होते ही लोग अपनी सेहत को लेकर अधिक सुचेत हो जाते हैं क्योंकि इस मौसम में स्वस्थ को खास देखभाल की जरूरत पड़ती है। गर्मियों में खाए जाने वाला तला-भूना खाना, अपच बदहजमी की वजह बनता है। ऐसे में हैल्दी और तरल चीजों का ज्यादा सेवन करना ही... आगे पढ़े

सावधान! ठंडा पानी पीने से हो सकते हैं ये बड़े नुकसान

Updated on 6 April, 2018, 8:40
चिल्लाती गर्मी से राहत पाने के लिए अक्सर लोग ठंडा पानी पीते हैं। बाहर से आते ही लोग फ्रिज में रखा ठंडा पानी तुंरत पी लेते हैं जोकि सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। अायुर्वेद में इस आदत को अनहैल्दी माना जाता है। इससे शारीरिक संबंधित कई परेशानियों झेलनी पड़... आगे पढ़े

भाग्यश्री की तरह दिखना हैं फिट तो जरूर करें ये 3 एक्सरसाइज

Updated on 6 April, 2018, 7:40
बॉलीवुड एक्ट्रेस भाग्यश्री 49 साल की है लेकिन अभी भी वह बेहद फिट और खूबसूरत नजर आती है। उनकी खूबसूरती का राज कुछ ओर नहीं बल्कि एक्सरसाइज है। भाग्यश्री खुद को फिट रखने के लिए नियमित रूप से व्यायाम और एक्सरसाइज करती है। उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक्सरसाइज करते... आगे पढ़े

किडनी को रखना है स्वस्थ तो करें इन जड़ी-बूटियों का सेवन

Updated on 5 April, 2018, 8:40
भागदौड़ भरी जिंदगी में गलत खान-पान के कारण किडनी से संबधित समस्याएं बढ़ती जा रही हैं। किडनी शरीर का खास हिस्सा है जो शरीर से विषैले पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करती है और शरीर को रोगों से बचाती है। इसलिए इसे स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है। अगर आप... आगे पढ़े

बाजरे की रोटी खाकर रहें इन बीमीरियों से दूर

Updated on 5 April, 2018, 7:40
हर घर की रसोई में गेंहू, मकई केे आटे और बेसन की रोटी बना कर खाई जाती है लेकिन बाजरे की रोटी शायद ही किसी ने खाई होगी। बाजरे में मैग्नीशियम, कैल्शियम, मैगजीन, फास्फोरस, फाइबर, विटामिन बी, एंटीआक्सीडेंट आदि पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद... आगे पढ़े

बदहजमी और खट्टी डकार की छुट्टी करेंगे ये कमाल के नुस्खे

Updated on 4 April, 2018, 8:20
भोजन करने के बाद डकार आना एक आम समस्या है। मगर खट्टी डकार आने पर कई बार दूसरों के सामने भी शर्मिंदा होना पड़ता है। बार-बार डकार आने की समस्या को बर्पिंग भी कहा जाता है, जोकि पाचन क्रिया में गड़बड़ी, पेट दर्द, गैस के कारण हो जाती है। इसके... आगे पढ़े

पैरों के तलवों में रहता है दर्द तो क्या करें?

Updated on 4 April, 2018, 7:20
सारा दिन काम करने के बाद ज्यादा देर खड़े या फिर एक ही जगह पर बैठे रहने से पैरों के तलवो में दर्द होने लगता है। जिससे ठीक से चलने में परेशानी,पैरों में जलन,दर्द और कई बार सूजन भी आनी शुरू हो जाती है। इस दर्द से राहत पाने के... आगे पढ़े

हेयर कलर करवाने वालों को होता है इन पांच बीमारियों का खतरा

Updated on 3 April, 2018, 8:40
आजकर हेयर कलर करवाना आम बात है। कुछ लोग सफेद बालों को काला करने के लिए हेयर डाई का इस्तेमाल करते हैं। वहीं कुछ एेसे भी जो स्टाइलिश दिखने के बालों को अलग-अलग कलर करवाते हैं। बालों को रंग करवाने से व्यक्ति खूबसूरत लगता है। मगर बहुत ही कम लोग... आगे पढ़े

एक्यूप्रेशर पॉइंट्स दबाएं और हर बीमारी का समाधान पाएं

Updated on 3 April, 2018, 7:40
शरीर में कई ऐसे प्रेशर पॉइंट्स होते हैं, जिनका कनेक्शन शरीर के दूसरे भागों से होता है। हाथों-पैरों के इन पॉइंट्स को दबाकर रोगों का इलाज किया जा सकता है। पैरों के इन पॉइंट्स को रोज 10 या 15 मिनट तक दबाकर कई बीमारियों से राहत पाई जा सकती है।... आगे पढ़े

बवासीर से है परेशान तो एक बार जरूर करके देखें ये काम

Updated on 2 April, 2018, 8:40
बवासीर बहुत पीड़ादायक बीमारी है। आजकल यह बीमारी आम देखने को मिल रही है। इस बीमारी का खास कारण पानी कम मात्रा में पीना, अनियमित दिनचर्या और खान-पान है। बवासीर का दो तरह की होती है खूनी बवासीर और मस्से वाली बवासीर। खूनी बवासीर में मलत्याग करते हुए पीड़ा होने... आगे पढ़े

गर्मियों के लिए डाइट प्लान, क्या खाएं और किसे कहें ना

Updated on 2 April, 2018, 7:40
गर्मी के मौसम में हर व्यक्ति को अपने खान-पान का खास ध्यान रखना पड़ता है। क्योंकि गर्मियां शुरू होते ही कई परेशानियां आपको घेर लेती हैं। गर्मियों में खाई जाने वाली कुछ चीजें शरीर के अंदर गर्मी को बढ़ा देती हैं, जोकि कब्‍ज, बदहजमी, पेट दर्द और नींद खराबी का... आगे पढ़े

नारियल पानी के लाजवाब फायदे, 5 बड़ी बीमारियां रहेंगी दूर

Updated on 1 April, 2018, 8:20
नारियल के पानी में एंटीऑक्सिडेंट्स और पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें विटामिन सी, मैग्नीशियम, मैग्नीज, पोटैशियम, सोडियम और कैल्शियम भी पाया जाता है। यह शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं और रोग प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाते हैं। गर्मियों में इसका सेवन सेहत... आगे पढ़े

चेहरे की रंगत में दिखें ये बदलाव तो समझ लें हो गई है आयरन की कमी

Updated on 1 April, 2018, 7:20
शरीर को हमेशा फिट और बीमारियों से मुक्त रखने के लिए सभी पोषक तत्व जैसे आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, फाइबर, विटामिन अन्य आदि की जरूरत होती है। अगर इन तत्वों में से किसी एक की कमी शरीर में हो जाए तो सेहत बिगड़ने लगती है। बहुत से लोगों को आयरन की... आगे पढ़े

सावधान ! अगर यह चीजें खाई तो बदल जाएंगे आपके सारे हार्मोंस

Updated on 31 March, 2018, 8:40
अगर आप आए दिन बाहर खाना खाते हैं तो सावधान हो जाइए क्योंकि इससे ना केवल मोटापे का खतरा बढ़ता है बल्कि हार्मोन का संतुलन भी बिगड़ सकता है। एक अध्ययन में बताया गया है कि जो किशोर बहुत ज्यादा फास्ट फूड खाते हैं। उनके शरीर में हानिकारक रसायन प्रवेश... आगे पढ़े