Tuesday, 19 June 2018, 2:09 AM

हेल्थ

वजन बढ़ने के पीछे हो सकती है आपकी यह बुरी आदतें

Updated on 7 March, 2018, 9:00
तेजी से वजन बढ़ने का कारण केवल फैट वाला खान-पान नहीं होता बल्कि यह भी होता है कि किस समय क्या खाया जा रहा है। मोटापा बढ़ने के पीछे रोजाना की बुरी आदतें भी हो सकती हैं जैसे हर रोज चिप्स या फिर तली हुई चीजें खाना। वैसे ये चीजें... आगे पढ़े

इमली का ऐसे करेंगे सेवन तो डायबिटीज और मोटापा रहेंगा दूर

Updated on 7 March, 2018, 8:00
इमली का इस्तेमाल लगभग खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। फरवरी और मार्च के महीनों में इमली पकना भी शुरू हो जाती है। स्वाद में खट्टी होने के कारण यह मुंह को भी साफ रखती है। इमली के पत्तों का इस्तेमाल सब्जी और फूलों की चटनी बनाई... आगे पढ़े

छोटी-सी काली मिर्च बड़ी-बड़ी परेशानियोेें में आएगी काम

Updated on 6 March, 2018, 8:20
काली मिर्च को मसालों में सबसे खास माना जाता है। यह खाने में लाल मिर्च की तरह ज्यादा तीखी भी नहीं होती और सेहत के लिए भी बैस्ट है। यही कारण है कि इसे किंग ऑफ स्पाइस के नाम से भी जाना जाता है। काली मिर्च कई तरह के रोगों... आगे पढ़े

इस एक हर्ब से दूर होगा बुखार और जुकाम

Updated on 6 March, 2018, 7:40
प्राकृतिक हर्ब का इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है, जो काफी फायदेमंद भी है। बताया जाता है कि यूनानी काफी सालों से त्वचा पर इस हर्ब का उपयोग किया जाता है। यारो के फूल और इसके पौधे और पत्ते त्वचा और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने में काफी... आगे पढ़े

गर्मियों में नारियल पानी पीने के 6 फायदे

Updated on 5 March, 2018, 9:00
मौसम काफी बदल चुका है और गर्मियों ने हल्की दस्तक भी दे दी है। अब ठंडी हवाएं केवल सुबह-शाम में ही सिमट गई है। लोगों को गर्मियों में होनी वाली स्किन प्रॉबल्म और अन्य कई स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां भी घेरने वाली है। गर्मियों में लोग खाने से ज्यादा लिक्विड वाली... आगे पढ़े

Mustard oil भी है सेहत के लिए बड़ा फायदेमंद, जानिए कैसे?

Updated on 5 March, 2018, 8:00
सरसों का तेल भोजन के स्वाद को बढ़ाने के साथ सेहत के लिए काफी गुणकारी माना जाता है। कुछ लोग इसे कड़वे तेल के नाम से जानते हैं। आयुर्वेद चिकित्सा में इसे औषधि के रूप में जाना जाता है। सरसों का तेल खाने और शरीर पर मालिश करने दोनों के... आगे पढ़े

महिलाओं में थायराइड होने पर दिखते हैं ये 10 शुरुआती लक्षण

Updated on 4 March, 2018, 9:00
थायराइड एक ऐसी बीमारी है, जिससे अधिकतर लोग ग्रस्त रहते हैं। पुरूषों के मुकाबले यह बीमारी महिलाओं में ज्यादा देखी जाती है। थायराइड मानव शरीर में पाए जाने वाले एंडोक्राइन ग्लैंड में से एक है। थायरायड ग्रंथि गर्दन मे श्वास नली के ऊपर होती है, जिसका आकार तितली जैसा होता... आगे पढ़े

इन चीजों को खाएगें एक साथ तो होगा सेहत का नुकसान

Updated on 4 March, 2018, 8:00
आयुर्वेद चिकित्सा के अनुसार खाना खाते समय कुछ नियम होते हैं। कई बार कुछ लोग खाना खाते हुए भोजन का ऐसा कॉम्बिनेशंन करते हैं जिसका उनकी सेहत पर बुरा असर पड़ता है। यदि आप भी खाते समय कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान नहीं रखते तो यह आपकी सेहत के लिए... आगे पढ़े

इन प्रॉब्लम्स में न खाएं ये चीजें, बढ़ेगा दर्द

Updated on 3 March, 2018, 7:20
खानपान का सीधा असर हमारी बॉडी पर पड़ता है। आजकल लोग घर का बना खाना खाने की बजाय बाहर का स्पासी फूड खाना अधिक पसंद करते हैं जोकि सेहत को नुकसान पहुंचाता है। वहीं, अगर आपको कोई हेल्थ प्रॉब्लम है तो कुछ चीजों को खाना अवॉइड करें। जैसे कि माइग्रेन... आगे पढ़े

ये 8 तरह की Breads तेजी से कम करेगी आपका मोटापा

Updated on 2 March, 2018, 8:20
वजन कम करने के लिए लोग तरह- तरह के तरीके अपनाते हैं। कुछ लोग डायटिंग तो कुछ जिम में कसरत करके बढ़े हुए वजन से छुटकारा पाना चाहते हैं। मगर कई बार इतना कुछ करने के बाद भी मोटापा कम होने का नाम ही नहीं लेता। मोटापे से परेशान लोग... आगे पढ़े

जितना चाहें उतना खाएं ये 7 लो फैट चीजें, नहीं बढ़ेगा वजन

Updated on 2 March, 2018, 7:40
जहां बढ़ा हुआ मोटापा पर्सनैलिटी को खराब कर देता है, वहीं इसके कारण आपको कई स्वास्थ संबंधी समस्याएं भी हो सकती है। वजन घटाने के लिए लोग एक्सरसाइज के साथ-साथ हेल्दी डाइट लेते है लेकिन इसके बावजूद भी उनका वजन कम नहीं हो पाता। वजन कम करने के लिए कुछ... आगे पढ़े

रोजाना खाएं 1 कीवी, मिलेगी इन परेशानियों से राहत

Updated on 1 March, 2018, 8:20
कीवी लगभग हर मौसम में मिलने वाला फल हैं, जो मिलता तो है लेकिन काफी कम मात्रा में। यह फल देखने में भले कम आकर्षित लगे लेकिन हमारी अच्छी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। बताया जाता है कि 100 ग्राम कीवी में 61 कैलोरी, 14.66 ग्राम कार्बोहाइड्रेट्स, 1 ग्राम... आगे पढ़े

बदलते मौसम में अपनाएं ये नुस्खे, गले की हर प्रॉब्लम होगी दूर

Updated on 1 March, 2018, 7:20
बदलते मौसम में बच्चों से लेकर बड़ों में गला खराब होना एक आम समस्या है। इस मौसम में गले में खराश, गला बैठ जाना, बलगम, खांसी और सूजन जैसी समस्या को दूर करने के लिए लोग कफ सिरप या दवाइयों का सेवन करते है। इसके बावजूद भी आपको इस प्रॉब्लम... आगे पढ़े